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机制木炭厂家分享冬季如何健康吃火锅

文章来源:http://www.hefumutan.com/news/25.html 发表时间:2018-12-05

小编的家乡正式迎来了2018年冬季的首场雪。机制木炭厂提醒您:冬雪和火锅更配哦。由于气候的原因,各位朋友在吃火锅的时候一定要有所节制,机制木炭厂带大家一起来看看冬季如何健康吃火锅。

1、火锅涮食一定要将食材煮熟

许多食客为了尝鲜,喜欢将肉片、生菜等稍微一涮便吃,这种吃法不可取。为保证去除生鲜食品中残留有病原微生物和寄生虫的危害,因此一定要将食材煮熟食用。食用火锅时切忌生食或食用没熟透的食料。一般来讲,薄肉片在沸腾的锅中烫1分钟左右,肉的颜色由鲜红色变为灰白才可以吃。 

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2、火锅的食材搭配要均衡

食用火锅可以将各种肉类、蔬菜、菌类、豆制品、淀粉类食物等多样食材均衡搭配,既美味又营养。食用火锅时不要太心急,涮好的食物要先蘸冷的小料,不要吃太烫的食物,可选择一些蔬菜汁、乳品或植物蛋白饮料(酸奶等)起到刺激肠胃分泌,帮助消化的作用。

此外,在吃火锅的时候还是不要太过刺激的比较好,可以食用酱油、麻油等较清淡的作料减少刺激。更多关于火锅木炭的知识,欢迎前往机制木炭厂的官网查询,期待您的来电。




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